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夏日飲品調配
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記者潘慧中/綜合報導
藝人陳語安身高158公分、體重39公斤,擁有完美的結實體態,卻沒有因此怠惰減少健身次數,27日在社群網站PO出運動照,斜靠在設備上,體態纖瘦卻非常緊實,更令人驚艷的是,居然還有超不科學的倒C字翹臀,讓網友不免好奇如何練出一樣的蜜桃臀。
▲▼ 陳語安身材嬌小卻擁有絕佳比例。(圖/翻攝自陳語安臉書)
陳語安26日在臉書寫下:「健身房配這麼美的海景不好好運動一下怎麼行?」她站在其中一台機器上,一邊運動、一邊看著窗外的遼闊海景,美女配美景的畫面,美到宛如經過後製般地難以置信,身心靈自然舒暢不少。
▲ 陳語安正面入鏡展現小蠻腰。(圖/翻攝自陳語安臉書)
照片中,可以看到陳語安綁起高馬尾,臉上幾乎沒有化妝,氣色看起來非常紅潤有精神,為了方便運動,她穿上運動短版背心,露出小蠻腰,隱約可見11字腹肌,手臂很纖細,卻絲毫沒有蝴蝶袖,肌肉練得非常緊實,當她轉過身看海景時,蜜桃翹臀格外吸睛,比例好到太不科學。
▲ 陳語安轉背面露出健身成果,翹臀令人驚嘆連連。(圖/翻攝自陳語安臉書)
事實上,陳語安曾親自示範「練屁股」的影片,畫面中的她,有時邁開弓箭步,單腳放在吊繩上,反覆擺動下半身,有時僅憑單邊手肘靠著座椅,身體呈現出歪斜的姿態,無論是肚子或背部都有用到力氣。
▲陳語安曾錄影解密練出翹臀的秘訣。(圖/翻攝自陳語安臉書)
此外,陳語安還會直接倒掛在吊繩上,雙手撐地,身體做出凹折的動作,或者抬高放在吊繩上的雙腳,平躺在地的同時,腰部直往上頂,每個動作都不輕鬆,卻做得很到位,完全沒有偷懶,讓人窺見她驚人的意志力。
▲▼ 陳語安完美體態的背後,其實付出不少辛苦代價。(圖/翻攝自陳語安臉書)
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