為什麼斑馬不會得胃潰瘍？：壓力、壓力相關疾病及因應之最新守則
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底下是 為什麼斑馬不會得胃潰瘍？：壓力、壓力相關疾病及因應之最新守則 的內容簡介
目前醫學界對於侵襲現代人的疾病，有種革命性的看法，裡頭牽涉到對於身心互動的認識，以及人的情緒與個性，對於體內幾乎每個細胞的功能與健康，可以有怎樣巨大的影響。此外還包括壓力怎麼樣讓我們當中某些人容易生病、某些人又怎麼樣面對壓力源；還有重要的一點，我們不能夠把疾病單獨來看，而是要從病人身上看其前因後果。 這就是本書的主題。一開始，作者試著釐清壓力這個觀念的重重烏雲，然後以最不費力的方式，來說明壓力怎麼樣啟動了各種激素及腦袋的各個部位。接著，著重於壓力與增加某些疾病風險之間的關聯，分章討論壓力對循環系統、能量貯存、生長、生殖、免疫系統等的影響。再來，則描述了老化的過程，怎樣受到了一輩子所經歷的壓力所影響。然後，探討了壓力與重度抑鬱 (major depression) 之間的關係，後者可說是精神病症中最常見、也可能是造成患者行為能力喪失最嚴重的毛病。新版的增訂部分，還加入了三章新的內容：一章談壓力對記憶的影響，一章介紹不良的壓力反應與某些性格的關係，還有一章談貧窮這種壓力源對健康的影響。本書帶來的訊息看似無情：持續或反覆出現的壓力，可有無盡的方式顛覆我們的身體；但我們當中多數人卻沒有被壓力相關的疾病所擊倒。無論在生理或心理上，我們會進行調適，並且有些人做得極為成功。堅持到最後一章的讀者，將看到我把已知應付壓力的方法做了整理，並指出如何將原理應用在日常生活上。我們還是有許多樂觀的理由。相信每個人都能從這些觀念獲益，並且對這些觀念所根據的科學知識感到興奮。科學提供了一些我們生命當中最精緻、最讓人興奮的問題；科學也把一些最引人爭議的想法，帶進道德辯論的廣場。偶爾科學也增進了我們的生命。科學的存在，並不是為了解救我們脫離神祕，而是將神祕重新創造，以及賦予新的活力。因此，任何寫給非科學家看的科學書籍，都應該傳遞那種興奮感，讓一些平常一碰到這類題目就害怕的人士，也覺得有趣可親；這就是本書特別想要達到的目標。
作者： Robert M.Sapolsk
新功能介紹- 譯者： 潘震澤
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2001/10/01
- 語言：繁體中文
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記者傅家妤／綜合報導
瑞典知名DJ艾維奇（Avicii；本名Tim Bergling）20日被發現陳屍於阿曼（Oman）首都馬斯喀特，死因成謎，突如其來的消息震驚全球粉絲。隨著他離去，過去的作品也一一被翻出重溫，近日有網友發現，他過去在紀錄片《艾維奇：真是故事》中曾表示，非常擔心自己的健康，因做了隱退的決定，也承受了許多壓力，「我已經說過很多次，我快死了！」
▲艾維奇生前曾推出自傳紀錄片《Avicii: True Stories》。（圖／翻攝艾維奇IG）
該紀錄片關於艾維奇在2012年至2012年之間的日常演出紀錄，此片在2017年10月播出，當時艾維奇在片中告訴多年的好友、電影導演Levan Tsikurishvili，稱自己多年以來都對身邊的人非常誠實，「大家都知道我曾經有過焦慮症，我已經嘗試（克服）過了，我不希望大家一直給我壓力，讓我去做更多的演出。」
就在2016年，艾維奇宣布退出、休息，暫停所有的DJ表演，他表示：「他們都看過我在演出時，有多不舒服，但是我在要退出的時候，還是有這麼多的阻礙。我已經告訴過他們，我不能再表演了，我已經說過很多次，『我快死了！』所以我真的不想再聽到大家再說應該再多演出一場。」無助心聲在現在看來，特別讓人心疼。紀錄片中也呈現了艾維奇，在隱退前的倒數數場表演，在開會時向執行團隊表示，想到要演出最後一場表演，讓他感到非常緊張，「我一定會很緊張，我一定會很焦慮，真的，我覺得我做不到。」
▲艾維奇在隱退前承受了許多壓力。（圖／翻攝艾維奇IG）
該紀錄片的導演、同樣也為艾維奇的多年好友Levan Tsikurishvili表示，自己在這四年間跟著對方到處巡迴，到處跑，就是為了要完成這部紀錄片，「我想要拍出一個完整呈現Tim這個人的影片，而不只是艾維奇，大家都人是艾維奇，但是只有非常少數的人認識Tim，我覺得這部紀錄片真的呈現了Tim這個人所經歷的掙扎，以及他的克服這一切的能力。做為一個世界知名的超級巨星，不像是大家在Instagram上看到的那麼簡單。」
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